Lasten- ja nuorten harrasteuinti

Aikuisten harrasteuinti

Hengenpelastuskerho

Hengenpelastuskerho on tarkoitettu uimataitoisille tytöille ja pojille. Siellä harjoitellaan pelastautumista ja toisen pelastamista ihan oikeasti, oikeilla välineillä ja oikeilla tekniikoilla. Toiminnan johtoajatuksena on: Kaikki ovat hyviä jossakin!

Tavoitteena on oppia turvallista vesillä liikkumista ja tilanteiden ennakointia sekä kunnioittamaan vesielementtiä. Pelastusharjoitusten ohella tähdätään myös hyvään uimataitoon ja kestävyyteen. Uintitekniikoista harjoitellaan mm. rintauintia, kroolia ja selkäkroolia sekä pelastusuintitekniikoita kuten kylkiuintia ja pelastusselkäuintia, pelastuskroolia ja vedenpoljentaa.

Ei kuitenkaan tarvitse olla huippu-uimari, vaan tavallinen uimataito riittää.  Sukeltaminen perusvälineillä ja ilman ovat myös osa toiminnan sisältöjä. Elvytys ja ensiapu ovat mukana niin vesillä kuin maalla tehtävissä harjoituksissa. Halukkaiden on myös mahdollista kokeilla taitojaan kilpakentillä.

Vesiliikuntakerho

Vesiliikuntakerho harjoittelee kerran viikossa sekä lisäksi pelaa talvella vesipalloa. Vesiliikuntakerho on ensimmäinen harrasteryhmä.

Ryhmä jaetaan harjoituksissa vanhempiin harrasteuimareihin (yläkoululaiset ja vanhemmat) ja nuorempiin harrasteuimareihin (alakouluikäiset). Jaossa ollaan joustavia iän suhteen. Harrasteuinnissa harjoitellaan rennosti ja ilon kautta, mutta kuitenkin tavoitteellisesti. Harjoituksissa harjoitellaan uintitekniikkaa, vesipalloa, uimahyppyjä sekä muuta monipuolista vesiliikuntaa. Harrasteuimarit eivät käy kilpailuissa.

Vesipallo

Vesipallossa opetellaan uimista ja polkemista, pallon syöttämistä ja heittämistä sekä tietenkin pelataan.

Vesipallo on suunnattu 8-12-vuotiaille tytöille ja pojille. Harjoitukset ovat kokonaan syvässä vedessä, joten uimataitoa olisi oltava n. 100 metrin yhtäjaksoiseen uimiseen.

Varusteet:

Varusteiksi riittävät uimahousut/uimapuku ja vesipullo
Uimalaseja saa käyttää uintiharjoitteissa, mutta ei palloharjoituksissa.