Tekniikkaryhmissä kehitetään eri uintilajien tekniikkaa monipuolisin harjoittein sekä pyritään vähitellen lisäämään uitavien matkojen pituutta, kehittäen näin uintikestävyyttä. Opetus tapahtuu Sveitsin Uimalan 25 m altaassa.
Alkeistekniikkaryhmässä syvennetään jatkouimakoulussa opittuja taitoja.
Lähtötasovaatimuksena 25 metrin uintitaito vatsallaan ja selällään. Painopistealueina ovat hengitys, vartalon asento ja vapaa-, rinta- ja selkäuinnin tekniikka. Alkeistekniikkaryhmän harjoitukset ovat kerran viikossa. Tunnin kesto on 45 minuuttia.
Alkeistekniikkaryhmässä tavoitteena on suorittaa SUHin uinnin tavoitetaulukon mukaisesti Tekniikkamerkki. Katso uinnin tavoitetaulukko sivun alla.
Tekniikkakoulussa syvennetään alkeistekniikkaryhmässä opittuja taitoja.
Lähtötasovaatimuksena 50 metrin yhtäjaksoinen uintitaito vatsallaan tai selällään. Painopistealueina ovat hengitys, vartalon asento ja vapaa-, rinta- ja selkäuinnin tekniikka. Harjoituksiin kuuluu myös perhosuinnin alkeiden opettelua. Tekniikkakoulun harjoitukset ovat kerran viikossa. Tunnin kesto on 60 minuuttia. Tavoitteena on kyetä uimaan sääntöjen mukaan 100 m sekauinti oikeilla käännöksillä. Tekniikkakoulusta on mahdollisuus siirtyä kilpauintiin ALKU-ryhmään tai jatkaa harrasteryhmässä.
Tekniikkakoulun tavoitteena on suorittaa SUHin uinnin tavoitetaulukon mukaisesti Taitomerkki. Katso uinnin tavoitetaulukko alla.
Ilmoittaudu tästä!
Ilmoittautuminen alkaa heti, kun Hyvinkään kaupunki on varmistanut tilavuorot. Pidätämme oikeuden Hyvinkään kaupungista johtuviin muutoksiin.
