Hyvinkään uimaseura järjestää sekä aikuisille että lapsille uintiopetusta ja kurssitoimintaa. Tältä sivulta löydät tietoa aikuisten kurssitoiminnasta.

HyUS:n aikuisten kurssitarjonnasta löytyy 4 koko kauden jatkuvaa kurssia, joiden lisätiedot löytyvät tältä sivulta.

Kurssit ovat:

alkeiskurssi, perustekniikkakurssi ja aamu tekniikkaa kurssi sekä uutuutena vesivoima kurssi

Aikuisten kurssien vetäjät ovat kokeneita uimaopettajia ja/ tai kilparyhmien valmentajia. Olet siis hyvissä käsissä. Uimalan sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssien hintaan. Kokoontuminen altaalla aina 15 minuuttia ennen kurssin alkua.

Kurssien sisältöä muokataan AINA osallistujien mukaan ja siirrämme sinut kurssilta toiselle ketterästi, jos tarve vaatii. Tule siis rohkeasti mukaan!

Lämpimästi tervetuloa uintimatkalle kanssamme!

Terveisin 

Hyvinkään Uimaseuran uimaopettajat ja kurssiohjaajat

AIKUISTEN KURSSIEN ILMOITTAUTUMINEN AUKI KOKO VUODEN!

Yhteyshenkilö Arttu Vänttinen

p. 040 578 3327

arttu.vanttinen@uimaseura.fi

 

Ilmoittaudu tästä!

ALKEISKURSSI

Lähtötaso:

Halu oppia. Kurssilla aloitetaan ihan alkeista. Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa uintiosaamista.

Kurssin kesto:

4  x 60 min

tai

8×60 min

Kurssin tila:

Sveitsin Uimala

Kurssin aika:

Keskiviikkoisin klo 19:30-20:30

Ryhmäkoko:

8 – 15 uimaria

Hinta:

4 krt 80€

8 krt 140€

Kurssin sisältö:

Kurssilla harjoitellaan uinnin perusteita. Uinnin perusteet antavat mahdollisuuden oppia uimaan. Uinnin perusteita ovat veteen totuttelu, sukeltaminen, kellunta, liuku, uintiasento ja vapaauinnin potkut. Kurssi aloitetaan ison altaan matalasta päästä (120 cm).

Muuta huomioitavaa:

Kurssi kokoontuu uimahallilla 25 metrin altaan päädyssä, jossa valmentaja on odottamassa. Tunnistat meidät Hyvinkään Uimaseuran paidasta. Kurssille tarvitset uikkarit sekä uimalasit.

Mikäli sinulla on kysyttävää kursseista ole yhteydessä aikuisten toiminnasta vastaavaan

Arttu Vänttiseen
arttu.vanttinen@uimaseura.fi
https://hyvinkaanuimaseura.fi

PERUSTEKNIIKKA

Lähtötaso:

Käyty alkeiskurssi tai vastaavat taidot eli uskallus laittaa pää veden alle. Uimari pystyy uimaan 25 metriä omalla tyylillä.

Kurssin kesto:

4 x 60 min

tai

8×60 min

Kurssin tila:

Sveitsin Uimala

Kurssin aika:

Torstaisin klo 19:30-20:30

Ryhmäkoko

8-15 uimaria

Hinta:

4 krt 80€

8 krt 140€

Kurssin sisältö:

Kurssilla huomioidaan osallistujien toiveet ja taidot kurssin sisällössä. Kurssilla harjoitellaan muun muassa uintiasentoa ja vapaauinnin-, selkäuinnin- sekä rintauinnin potkuja. antavat mahdollisuuden oppia uimaan. Kurssilla opetellaan eri uintilajien perusteita. Oppimisen apuna käytetään vedenalaista videokuvausta.

Muuta huomioitavaa:

Kurssi kokoontuu uimahallilla 25 metrin altaan päädyssä, jossa valmentaja on odottamassa. Tunnistat meidät Hyvinkään Uimaseuran paidasta. Kurssille tarvitset uikkarit sekä uimalasit.

Mikäli sinulla on kysyttävää kursseista ole yhteydessä aikuisten toiminnasta vastaavaan

Arttu Vänttiseen
arttu.vanttinen@uimaseura.fi
https://hyvinkaanuimaseura.fi

AAMU TEKNIIKKAKURSSI

Kenelle: Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka omaavat hyvän uimataidon ja pystyvät uimaan pitempää matkaa. (kysy tarkemmin Wiljam Leinonen yhteystiedot alla)

Aika: torstaisin 6:45-7:45

Hinta: 250e (16krt koko syksy). Ei sisällä uimahallin sisäänpääsymaksua.

Harjoituksessa harjoitellaan eri tekniikoita (vu,su,ru,pu) uimareiden taitotason ja toiveiden mukaan. Viemme eri lajitekniikoiden harjoittelua pidemmälle kuin muilla kursseilla. Kurssilaisilla on jo pohjalla perustaidot lajeista ja kurssilla taitoja jalostetaan yksilöllisempään suuntaan.

Harjoitus toteutuu mikäli uimareita ilmoittautuu vähintään 4kpl. Uimarit ilmoittavat myclubbissa (peukalo ylös-alas) osallistumisensa jokaiselle kerralle viimeistään edellisenä iltana 21:00 mennessä. Mikäli yksittäiselle kerralle kukaan ei osallistu harjoitusta ei pidetä tänä kertana.

Ryhmä kokoontuu Hyvinkään Uimalan teräs altaalla 6:45.

Mahdollisissa tiedusteluissa ja kysymyksissä olkaa yhteydessä harjoituksen vetäjään Wiljam:iin

Ystävällisin terveisin

Wiljam Leinonen

Toiminnanjohtaja

Hyvinkään Uimaseura ry.

Puh. 0413156031

Sähköposti. wiljam.leinonen@uimaseura.fi

Seuraa meitä SoMe:ssa!
Facebook: https://fi-fi.facebook.com/hyvinkaanuimaseura
Istagram: https://www.instagram.com/hyvinkaanuimaseura/?hl=fi

Vesivoima kurssi

Lähtötaso:

Pääsyvaatimus 200m uimataito, välttävä kestävyyskunto, kunto kohenee kurssin aikana.

Kurssin kesto:

4 x 60 min

tai

8×60 min

Kurssin tila:

Sveitsin Uimala

Kurssin aika:

Tiistaisin klo 19:30-20:30

Ryhmäkoko

8-15 uimaria

Hinta:

4 krt 80€

8 krt 140€

Kurssin sisältö:

Kurssilla harjoitellaan vesivoimaa kuntopiirityyppisesti vastusvälineillä. Harjoittelu kehittää kestävyyskuntoa ja vastusharjoittelu parantaa otetta vedestä ja näin uintivauhti paranee.

Muuta huomioitavaa:

Kurssi kokoontuu uimahallilla 25 metrin altaan päädyssä, jossa valmentaja on odottamassa. Tunnistat meidät Hyvinkään Uimaseuran paidasta. Kurssille tarvitset uikkarit sekä uimalasit.

Mikäli sinulla on kysyttävää kursseista ole yhteydessä aikuisten toiminnasta vastaavaan

Arttu Vänttiseen
arttu.vanttinen@uimaseura.fi
https://hyvinkaanuimaseura.fi